کش پاور باند 12 میل مدل تراباند قرمز

ضخامت 12 میل

طول 117 سانتی متر

رنگ قرمز

کش پاور باند (پاورلوپ) چیست؟

این کش که با نام های پاورباند یا پاورلوپ شناخته میشود، یکی از ابزار سبک و کم حجم برای انجام حرکات ورزشی می باشد که مخصوصا در تناسب اندام بانوان و آقایان  مورد استفاده قرار می گیرد. انتهای این کش به هم متصل است و به صورت کش حلقه ای مورد استفاده قرار می گیرد.

کش پاور باند همانطور که از نامش مشخص است کشی لاستیکی از جنس سیلیکون می باشد که با توجه به نوع حرکت و ورزش، قطر و ضخامت متفاوتی دارد. از میان کش های سلیلکونی مورد استفاده در ورزش، کش پاورلوپ یکی از محکم ترین و قوی ترین کش ها محسوب می شود. بنابراین ورزشکاران به خصوص بانوان از کش پاور لوپ و کش مینی لوپ برای انجام ورزشهای مختلف بنابر نوع ورزش استفاده می کنند.

کش پاور لوپ در ورزشهای رزمی، توپی، راکتی و بدنسازی و کراس فیت مورداستفاده قرار می گیرند. خرید کش پاور لوپ می تواند به بسیاری از ورزشکاران در انجام ورزشهای مختلف کمک کند و می توان حرکات ورزشی زیادی را با این کش انجام داد.

شما باخرید کش پاور باند می توانید انواع ورزش ها را به شکل ساده انجام دهید. از مزایای کش پاور لوپ می توان به حجم کم و سبک بودن آن اشاه نمود، زیرا این ویژگی ها امکان استفاده از کش پاور باند را در هرمکان و زمان بنابر خواست ورزشکار می دهد. خرید کش پاو رباند مزایای فراوانی برای افراد دارد و بسیاری از افراد با استفاده از کش پاور لوپ تمامی عضلات خود را تقویت می کنند. به علت کاربردهای گسترده ای که این کش در زمینه های مختلف ورزشی دارد به این کش کش باشگاه خانگی نیز می گویند.

تمرین با کش پاور باند

ورزش های قابل انجام با کش پاورلوپ فقط به ورزش‌های خاصی محدود نمی شود و این کش طیف گسترده ای از ورزش ها به خود اختصاص می دهد که در ادامه به برخی از این ورزش ها و نوع تاثیرگذاری کش پاورلوپ اشاره خواهیم کرد.

• کراس فیت
• کلیستنیکس
• تی آرایکس
• ورک اوت
• ماسل آپ

بدنسازی

ورزش بدنسازی بیشتر بر روی عضلات و ماهیچه ها و افزایش قدرت و مقاومت آن کار می کند بنابراین استفاده از کش پاور لوپ می تواند تاثیرویژه ای بر مقاومت ماهیچه ها داشته باشد و بسیار مورداستفاده قرار می گیرد. اکثر افرادی که بدنسازی کار می کنند کش پاور لوپ و خرید کش پاورباند را در برنامه ی ورزشی خود قرار می دهند تا به نتیجه دلخواه خود برسند.

این کش به علت تناسب اندامی که پس از گذراندن دوره ی ورزشی ایجاد می کند بسیار پرطرفدار است و درصد بالایی از خانوم ها برای تناسب اندام از کش پاور لوپ استفاده می کنند. خرید کش پاورباند بسیار به صرفه است چون از لحاظ هزینه بسیار مناسب است.

همچنین امکان جابجایی و حمل این وسیله نسبت به سایر ابزارهای ورزشی بسیارساده تر است و سبک است. کش پاور لوپ باتوجه به تاثیری که برروی مقاومت بدن دارد برای افراد مبتدی و پیشرفته در زمینه های مختلف ورزشی مورد استفاده قرار می گیرد.

حرکات ورزشی با کش پاور باند

کش پاور باند برای افزایش قدرت و دامنه حرکت اندام بدن بسیار مورداستفاده قرار می گیرد. کش پاور لوپ با توجه به ضخامت و عرض های مختلفی که دارد در گستره ی وسیعی از ورزش ها مورد استفاده قرار می گیرد که عبارتند از:

1. ورزش های توان بخشی برای افراد آسیب دیده
2. فعالیت های بدنسازی پرفشار
3. حرکات سرعتی و کششی برای گرم کردن بدن
4. حرکات قدرتی مثل کمک در انجام بارفیکس
5. تمرینات پرس بالاتنه (اسکات پا و لانج)
6. تناسب اندام

فوائد تمرین با کش پاورلوپ

انجام حرکات ورزشی متنوع برروی اندام افراد تاثیرات خوبی برجای می گذارد و شخص تمایل بیشتری به انجام حرکات ورزشی نشان می دهد که این تاثیرات عبارتند از:

• چربی سوزی
• توانبخشی به حرکات بدن
• افزایش قدرت بدن
• افزایش استقامت ماهیچه ها
• کمک  به عملکرد لگن

این گزینه ها تنها بخش کوچکی از تاثیرات موثر از ورزش و تمرین با کش پاور لوپ می باشد با توجه به نوع ورزش هایی که با این کش انجام می شود به طبع تاثیرات آن نیز متفاوت تر و گسترده تر است. نکته جالب راجب کش پاور باند این است که هرچه باندهای آن بیشتر چرخانده شود،مقاومت کش بالاتر میرود.

کش پاورباند اورجینال

هنگام خرید کش پاورباند باید به جنس، نوع و همچنین حرکات ورزشی که مایل به انجام آن هستید آشنایی داشته باشید. توصیه به این موضوع به علت این موضوع است که ضخامت و عرض کش های پاور لوپ برای انجام هرنوع ورزشی متفاوت است و باید از نوع بالااستفاده آن استفاده نشود.

کش پاور باند اکثر عضلات بدن را درگیر می کند و همه ی اعضای بدن را به چالش می کشد. کش پاور لوپ گرچه دارای ظاهر ساده ای است ولی کاربردهای گسترده ای دارد و برای بسیاری از ورزش ها استفاده می شود. بنابراین هنگام خرید کش پاورباند باید به نکات مهمی توجه نمود.

انواع حرکات با کش پاورلوپ عبارتند از

شنا سوئدی

جلو بازو به صورت تک دست

اسکوات پا

پرس سینه